- régi blogbejegyzés -

Így, hogy megtapasztaltam, hogy milyen is ez a saját bőrömön, adnék néhány tanácsot annak, aki szintén hasonló cipőben jár, és egyszerűen nem tudja feldolgozni ha vége a kapcsolatának.
Először is el kell mondanom, hogy kegyetlenül tud fájni. És ez természetes. És tudom, hogy ilyenkor semmi sem vigasztal. Mert az ismerőseid első tanácsa, hogy utáld meg az exed, jobbat találsz, stb. De az igazság az, hogy nyilván nem azért szenvedsz miatta, mert utálod, hanem még mindig szereted. Így egyszerűen képtelenség csak úgy megutálni azt, akit tiszta szívedből szeretsz. De van pár mód arra, hogy ezt a fájdalmat csillapítsd.

1. Megszabadulni a rá emlékeztető dolgoktól.
Tudom, hogy nagyon nehéz kitörölni az összes képet, kidobni mindent amit tőle kaptál, de sajnos muszáj. Ettől még nem szabadulsz meg az emlékektől, de sokkal könnyebb lesz a dolgod. Sőt, ha lehet, még a zenéket is töröld a lejátszódról, ami rá emlékeztet. Ha olyan helyen jársz, ahol valami emlék történt, azt a gondolatodat is hessegesd el, és gondolj másra, ami szintén ott történt.

2. Kapcsolat megszakítása.
Az egyik legnehezebb, mégis az egyik legjobb gyógymód. Tudom, hogy nehéz, azt aki tegnap még szinte a lelkitársad van, hirtelen idegenként tekinteni rá, de muszáj megtenni, mert különben be lehet dilizni. Később persze lehet beszélgetni, de amikor még friss a szakítás, jobb, ha egy szót sem váltotok egymással. Mert akár szépet mond, akár rosszat, fel fog benned szakítani valamilyen sebet, és a vége megint az lesz, hogy csak szomorkodsz.

3. Ne szenvedj az emlékek miatt.
Igen, ez természetes, hogy ha a múltra gondolsz, bevillannak olyan pillanatképek, amikor boldogok voltatok, és minden rendben volt. És akaratlanul is fáj. Viszont tudod mit mondok? Te is jó emlékeket okoztál neki. Te is megnevettetted. Te is felvidítottad a napjait. És egy-egy emléket közösen éltétek meg. Ha őneki nem fáj az, hogy ezeket el kell engednie, neked se fájjon! Ne tarts ki egyedül mellettük. Ha neki nem számított annyit, mint neked, felesleges rajta kattogjon az agyad.

4. Példák.
Rengeteg olyan híres pár van, akikről sosem gondoltuk, mégis szétmentek. Lehet a te kapcsolatod is ilyen volt, hogy elhitted róla, hogy örökké tart. De ha példát veszel arról, hogy Zac Efron és Vanessa Hudgens, Justin Bieber és Selena Gomez, Demi Moore és Ashton Kutcher, Miley Cyrus és Liam Hemsworth (és még sorolhatnám) szintén szakítottak, mégis álompárnak voltak minősítve, könnyebb elfogadni. És ők sem omlottak össze. Mindenki szenvedett már valamilyen szakítástól. Britney Spears, Rihanna, Beyonce, Pink, Taylor Swift, és még sorolhatnám. Mégis erős nők. És nem látjuk őket férfiak után sírni. Úgyhogy mi se tegyük meg.

5. Saját önbizalmunk felépítése.
Ez a legnehezebb, de ilyenkor kell nagyon ügyelni arra, hogy ne alázzuk meg magunkat, és viseljük emelt fővel azt, hogy elhagytak. Nagyon nehéz erősnek maradni és nem összeomolni, de már csak magunk miatt is muszáj kibírni. És elhinni azt, hogy nem éri meg a szerelmünket olyanra pazarolni, aki nem érdemli meg, hanem inkább olyannak tartogatni, aki értékelni és viszonozni tudja majd.

6. Kikapcsolódni, barátokkal lenni
Nem kell rögtön bepasizni, sőt, nincs azzal semmi baj ha úgy gondoljuk hogy soha többé nem akarunk barátot. Most még így gondoljuk, majd később úgyis változni fog. De igenis ki kell használni, hogy a barátaink ott vannak mellettünk, beléjük kell kapaszkodni, mert talán ők az egyetlenek, akik mint ember talpra tudnak állítani. Ahelyett hogy a barátunkkal telefonálgatnánk most inkább a barátnőnkkel csevegjünk, szabadidőnkben is őt látogassuk meg. Ebből nem sülhet ki semmi rossz, sőt, ilyenkor jövünk rá mennyire is jó szabadnak lenni.