teo vagyok. lány. 24éves. egyedülálló. alien (Tokio Hotel rajongó). édességfüggő. állatmániás. barna haj. zöldesbarna szem. 177 cm. hát gondolkodom még milyen szavakban lehetne összefoglalni a személyiségemet, de ebben sosem voltam jó. így ennyi bőven elég lesz ;D
~ Nem attól vagy igazi nő, hogy szép az arcod, hogy jó az alakod, hogy hosszú hajad van, hanem attól, ahogy viselkedsz, hogy van benned érzelem, hogy sugárzol és magabiztos vagy. A szépség nem más, mint a kisugárzás, amikor nincs benned zűrzavar, amikor a lelked rendben van, amikor árad belőled a szeretet. És ezt csak úgy tudod elérni és megtartani, ha elfogadod magad úgy, ahogy vagy, nem akarsz megfelelni másoknak, nem érdekel más véleménye, mert tudod, hogy vannak dolgok, amiben TE sokkal jobb és különlegesebb vagy, mint más!
A szépség nem hosszú haj, vékony lábak, barna bőr vagy hibátlan fogsor. A szépség az, amikor valaki sírt, és most mosolyog. A szépség a seb a térdeden, amit kiskorodban szereztél amikor elbotlottál. Az, amikor a szemed alatt karika van, mert a szerelem nem hagyott aludni. Az az arckifejezésed amit akkor vágsz, amikor reggel megszólal az ébresztő. Az, amikor lefolyik a sminked zuhanyzás közben. Az a nevetés, amikor mondasz egy viccet, de csak te érted. Az, amikor találkozik a tekinteted az Övével. A szépség az idő húzta vonalak összessége. A szépség amit belül érzünk, de kívül is megmutatkozik. A szépség a sebhelyek, amiket az idő hagy rajtunk. Minden fájdalom és szeretet, amit az emlékek belénk véstek. A szépség az, hogy hagyod magad ÉLNI.
☐ csókolózni az esőben
☑ tetováltatni
☐ megnézni a napfelkeltét és a
napnyugtát ugyanazon a napon
☑ munkát szerezni
☐ új barátot szerezni
☐ kapni egy masszázst
☐ hajat festeni
☐ kitakarítani a szekrényemet
☐ muffint sütni
☐ piercinger csináltatni
☐ "igen"-t mondani egy olyan dologra,
amire egyébként nem tennék
☐ leadni 10 kg-ot
☑ befejezni a sulit
Inspiration
"Minden ember különleges. Mindenkiben ott ragyog a fény. Benned is. Ne hagyd, hogy a sötétség kioltsa a fényed. Ne hagyd, hogy elhitessék veled, hogy kevesebb vagy, mint mások. A világot is képes vagy megváltoztatni, ha igazán akarod. Erőd kifogyhatatlan, bátorságod végtelen. De csak addig, amíg el nem kezdesz kételkedni magadban. Nem akkor veszítesz, amikor másodikként lépsz át a célvonalon. Nem akkor van vége, amikor elesel. Emlékezz: Akkor veszítesz, amikor elhiteted magaddal, hogy vesztettél. Ha úgy indulsz neki a küzdelemnek, hogy Te itt biztosan nem nyerhetsz. A gondolatnak varázslatos ereje van. Csak úgy, mint ahogy a hitnek is. Higgy istenben, higgy a sorsban, higgy, amiben akarsz... de a legfontosabb, hogy sose add fel az önmagadba vetett hited. Soha! LEPD MEG A HITETLENEKET, FORGASD FEL A VILÁGOT. Merj különleges lenni! Tégy csodát! Szeress örökké! Élj úgy, hogy semmit se bánj. Nem számít, hogy hányszor esel el. A lényeg, hogy mindig felállj, és küzdj tovább az álmaidért. A lehetetlen csak a fejedben létezik."
Ismét fitness "inspirációval" jövök :D ma egy nagyon brutális edzést csináltam magamnak pedig nem volt sok kedvem mozogni, de mindig edzés közben jön meg hozzá a kedvem. Pont az előbb lettem kész vele és kb most remegő karokkal írok :D szeretem kínozni magam.
Mindenképp meg akartam osztani, hogy szerintem milyen videókra érdemes edzeni, legalábbis lányoknak. Rengeteg videó van a youtubeon különféle gyakorlatokkal, szinte Dunát lehetne rekeszteni velük, én is rengeteg kipróbáltam már. Bár most nem ezekre szoktam csinálni, mert jelenleg ugye a popsi challenge-t csinálom aminek pont a felénél tartok, úgyhogy addig az edzésem aköré épül. Mert én nem egyszerre szoktam megcsinálni a guggolásokat, hanem pl most úgy csináltam hogy 100-at, akkor kicsit a hasamra csináltam gyakorlatokat (kicsit...:D szinte vért izzadtam) utána 30 guggolás, utána kar, és a végén még 10. Lehet amúgy egyszerre kéne, de szerintem brutálisan sok és semmi értelme egyszerre ennyire leterhelni az izmainkat. Nekem még a 100 is sok. Több éve edző emberkéknek lehet hogy menne hogy egyhuzamban letoljanak ennyi guggolást, de én egy edzésben csinálok ennyit.
Na mindegy vissza a videókhoz :D még mindig nem böktem ki, szóval én Tiffany Rothe videóit ajánlom. Youtubeon amik vannak videók az ő videói a legnőiesebbek, szerintem a zenék is jók, végülis mintha csak táncolnánk. Nem aerobik! De nagyon jó. Nem akarok túl sok videót beszúrni, akit érdekel az úgyis rákattint a csatornájára, de elhoztam a két kedvencemet. Vagyis volt egy nyár amikor én ezeket minden második nap szinte megcsináltam, és sajnos azt nem tudom milyen hatást értem el velük mert elég régen volt, na meg akkor csak fellángolásból edzettem és nem is vártam meg az eredményt :D de az tuti, hogy olyan izomlázat csináltak mint a picsa. Olyan nemtudokazágybólkikelni izomlázat. És azt szeretem bennük, hogy amúgy nem érzed, hogy mennyire átmozgat. Szóval én elhoztam kettő videót a derék, has, és az alsó hát formázásáról. Én anno imádtam, szóval tuti hogy nemsokára újra elkezdem csinálni, bár én saját zenéket szoktam berakni alá :D az első videó még könnyebb, a második már kicsit gyilkolóbb. De mindenképp megéri.
És persze a többi videói is hasonlóak, én nagyon ajánlom őt, szerintem minden lánynak az ő videójára kéne edzeni, tipikusan nőknek való gyakorlatokat mutat :D
AJÁNLOM AZ OLDALT
Friss bejegyzések
Friss hozzászólások
Archívum
Súgó
Új hozzászólás
Frissítés